Agir sur moi
Le coaching individuel
Un parcours individuel, construit autour de votre situation et ajusté à vos besoins au fil des douze semaines.
Un bilan de départ avec le Profil’INC, un questionnaire utilisé dans l’accompagnement et différent de l’inventaire gratuit « Manager avec mes forces ». Puis sept séances selon un programme personnalisé, à partir de vos situations : comprendre vos réactions, préparer une discussion et tester des ajustements.
- Des séances confidentielles et des expérimentations entre les rendez-vous.
- Un rapport individuel et un plan d’action final.
- De courts points intermédiaires entre les séances, selon vos besoins.
Un bilan et un programme personnalisé
Au départ : questionnaire Profil’INC et restitution sur vos motivations, vos irritants et vos réactions sous pression. Les sept séances se répartissent sur douze semaines selon un programme personnalisé. Les thèmes ci-dessous sont des repères adaptés à votre situation ; ils ne constituent pas un calendrier imposé.
- Se comprendre : repérer ses automatismes, ce qui donne de l’énergie et ce qui en consomme.
- Comprendre l’équipe : observer les rôles récurrents, la reconnaissance et les sujets que le groupe évite.
- Expérimenter : choisir une pratique, la tester dans le travail et examiner ses effets.
- Consolider : préciser comment décider et soutenir l’initiative, puis préparer un plan d’action révisable.
Les séances s’appuient notamment sur l’Approche Neurocognitive et Comportementale et l’analyse transactionnelle. Les hypothèses et les essais sont réexaminés au fil du parcours.
Confidentialité, financement et limites du cadre
L’organisation qui finance connaît le format, la durée et les objectifs généraux convenus au démarrage. Le contenu des séances, le rapport individuel, les notes et les décisions travaillées restent confidentiels. Rien n’est transmis sans votre accord explicite.
Le coaching est proposé en financement direct par la structure, hors OPCO. Il s’agit d’un accompagnement individualisé, distinct du programme de formation professionnelle. Les objectifs et les conditions sont convenus avant le démarrage.
Ce cadre ne vise ni à évaluer une personne ni à lui faire absorber davantage de charge. Il ne remplace pas un accompagnement spécialisé lorsqu’une urgence médicale ou psychosociale l’exige.
Comment travaille-t-on entre deux séances ?
Vous apportez une situation vécue : une décision qui bloque, une discussion difficile ou une charge que vous reprenez à votre compte. Nous examinons ce qui se passe pour vous, dans les relations et dans l’organisation.
Selon les besoins, de courts points intermédiaires peuvent être organisés entre les séances, pour faire le point sur un essai, une décision ou une difficulté rencontrée.
Vous retenez un ajustement à essayer dans votre travail. À la séance suivante, nous examinons ce qui a changé, ce qui résiste et ce qu’il faut revoir. La feuille de route évolue avec vos observations.
Le rapport individuel et le plan d’action final vous permettent de garder une trace des repères, des essais et des priorités retenues.
Rapport individuel, restitution du Profil’INC et plan d’action final inclus. Le cadre de confidentialité et de financement est détaillé ci-dessus.